Vierdaagse Nijmegen 2019

De e-wandeltraining voor de Nijmeegse Vierdaagse 2019 met Mindful2.nl start op          1 januari 2019!

Inschrijven voor de Vierdaagse e-trainingen van Mindful2.nl kan vanaf nu via het online inschrijfformulier op deze site.


Wij zijn al aan het aftellen voor de start van het e-trainingsprogramma van de Nijmeegse Vierdaagse 2019!


Behalve een trainingsschema op maat zal er veel
aandacht zijn voor onder andere: wandeltechniek, krachttraining (core-stability), uithoudingsvermogen, interval en ademhalingstechniek. Daarnaast zal er ook aandacht zijn voor de materiaalkeuze, voeding en verder alles wat met langeafstandswandelen te maken heeft. De wandeltraining is geschikt voor alle afstanden en alle leeftijden (vanaf 12 jaar) omdat hierin de basis wordt gelegd die voor iedereen geldt.

Je krijgt een persoonlijk samengesteld schema waarin o.a. rekening wordt gehouden met leeftijd en afstand. Dit persoonlijk trainingsschema wordt in eigen beheer uitgevoerd. Daarnaast krijg je regelmatig tips over mooie wandeltochten die je als training kunt gebruiken.
 
Deelnamekosten zijn 39 euro voor het totaalpakket, bij inschrijven vóór 1 oktober betaal je slechts 29 euro. Daarvoor krijg je:
* Een online intake (i.v.m. bepalen huidige conditie, eventueel bestaande blessures
   etc.).
* Persoonlijk trainingsschema gedurende ruim 6 maanden
   (tot de start van de 4-Daagse).
* Informatie over wandeltechniek, krachttraining (core-stability),
   uithoudingsvermogen, interval en ademhalingstechniek.
* Materiaalkeuze, voeding en verder alles wat met langeafstandswandelen te maken
   heeft.
* Telefonisch spreekuur en 24/7 bereikbaarheid via e-mail, sms en whatsapp.

Let op:  Je bent zelf verantwoordelijk voor het verkrijgen van een startbewijs voor deelname aan de Vierdaagse van Nijmegen, dit is NIET bij de deelnamekosten aan de e-training inbegrepen.


Inschrijven vóór 1 oktober: 25% korting!